Rambler's Top100

сделать стартовой добавить в избранное
Ремонт квартир и офисов Советы по ремонту ВЫБЕРИ СЕБЕ РЕМОНТ!
Главная::Дизайн квартир (фото): Советы по ремонту Стройматериалы

Перекладина: секреты превращения квартиры в тренажерный зал

Для того, чтобы заниматься спортом, поддерживая тело в идеальной форме, не обязательно посещать престижный тренажерный центр. Все, что нужно для занятий, можно разместить у себя дома - в качестве портативного фитнес-центра может выступить даже малогабаритная квартира. Главным снарядом является турник.

 

С технической точки зрения он является стержнем (преимущественно стального исполнения), который размещают на двух вертикальных стойках (для надежной фиксации используются стальные растяжки). Перекладина идеально подходит для занятий. С ее помощью удается детально проработать дельтовидные, широчайшие мышцы, бицепсы, трицепсы, пресс. Снаряд выбирают атлеты, намеревающиеся как "подсушиться" перед соревнованиями, так и набирающие мышечную массу.

 

Существует целый ряд причин того, почему почитатели здорового образа жизни принимают решение купить турник для размещения в квартире. Во внимание принимают его:

 

  • доступные стоимостные критерии;
  • универсальность (с помощью снаряда удается развивать практически все группы мышц);
  • эргономичность.

 

Перекладина чрезвычайно просто устанавливается. Местом для ее размещения может стать как потолок и стена, так и дверной проем. Для снаряда требуется минимум свободного места. Он не мешает жителям квартиры. Эффективность же занятий чрезвычайно высокая. Многие известные сегодня атлеты начинали свой путь в спорте с освоения турника.

 

Ведущим отечественным производителям тренажеров является ООО "Мастер-турник". Компания реализуетширокий выбор инвентаря, позволяющего поддерживать тело в прекрасной форме. Целевой аудитории предлагаются профессиональные снаряды, а также перекладины, оптимально подходящие для занятий спортом в условиях типовой квартиры. Наиболее популярная модель - турник для дома распорный. Его важное преимущество состоит в отсутствии необходимости сверлить отверстия для установки. Такой снаряд могут использовать арендаторы жилья - хозяева вряд ли будут против оснащения квартиры указанным выше приспособлением. Монтаж перекладины осуществляется как у стены, так и в дверном проеме различной ширины (в продаже представлен инвентарь, подходящий для установки в дверном проеме шириной 0.6-0.9 метров).

 

Базовыми элементами распорного механизма спортивного снаряда являются пружины. Для их надежного зажатия используются гайки на резьбе. Алгоритм действий при установке перекладины следующий:

 

  • стальной стержень подгоняется под ширину проема (крутящими движениями);
  • выбирается комфортная для занятий высота;
  • гайки докручиваются до упора, надежно фиксируя стержень.

 

Безопасно заниматься на описанной выше разновидности перекладины? Вполне! Снаряд способен выдержать усилие в 200 кг. Для удобства работы на стержень одеваются ручки из неопрена. Ладонь во время выполнения упражнений не соскальзывает, на ней не образуются мозоли. Технологичный материал изготовления ручек не впитывает влагу, рассчитан на продолжительный эксплуатационный ресурс.





 
 
 
содержание
- Как определить стоимость ремонта?
- Фирма или шабашники?
- Контроль и приемка работ
- Некоторые особенности ремонта
- Евроремонт - что это такое?
- Квартирный вопрос - видео
- Этапы ремонта
- Договор со строительной фирмой (образец)
- Страхование ремонта - нужно или нет?
- Перепланировка квартир - основные правила
- Как можно присоединить чердак или подвал к квартире
- Сувениры в реанимации
- Теплые полы
- Способы остекления балконов и лоджий
- Как защитить свои интересы при конфликте с соседями при ремонте
- Несколько советов по использованию цветовой гаммы в ремонте
- Закон о порядке оформления разрешений на переоборудование и перепланировку
- Организация переезда
- Можно ли устроить сауну в квартире?
- Сауна и баня в домашних условиях.
- Вредные газы в квартире - родон, формальдегиды ...
- Словарь строительных и архитектурных терминов
- Малоэтажное строительство в США
- Перекур
- Диски
- Плагиат
- Что главное в доме? Гармония! (реклама)
- Евроремонт (реклама)
- Решение для ремонта детской комнаты
- Как правильно штукатурить стены
- Отделка стен сайдингом: быстро и дешево
- Как подготовиться к ремонту?
- Разное
- Мультибезопасность
- Легранд
- Секреты SIP-панелей
- Секреты укладки ламината
- Как правильно выбрать кисть для окрашивания стен
- Секреты ремонта квартиры
- Мастика и её применение в строительстве
- Ремонт ванной эконом класса под ключ
- Современные технологии строительства за тепло и уют
- Особенности строительства каркасных домов и их плюсы
- Где найти решения в вопросах перепланировки помещений



Фотогаллереи ремонтов квартир, коттеджей и офисов (дизайн квартир и дизайн интерьеров) - лучшие московские строй фирмы.

  © всеоремонте.ру      При цитировании информации ссылка на сайт обязательна
info@vseoremonte.ru          Реклама на сайте
Rambler's Top100